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Un mode de vie sain comprend une bonne condition physique, c'est-à-dire une santé physique et mentale équilibrée. Les exercices cardiovasculaires, comme le jogging et le vélo, sont des exemples de programmes de...

Un individu a besoin d'une bonne forme physique pour assurer son bien-être physique et mental. Les différents exercices de ce système visent à renforcer le corps tout en améliorant la flexibilité, le...

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