Wenn es um Sport geht, hat jeder seine eigenen Vorlieben. Manche lieben den stampfenden Rhythmus eines Laufbandlaufs, andere sehnen sich nach dem tiefen Muskeltraining beim Krafttraining. Zum Glück sind Sie bei Jumpers Fitness nicht gezwungen, sich nur für eine Disziplin zu entscheiden. Die Studios bieten eine beeindruckende Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten, die jedem Stil und jedem Ziel gerecht werden.
Ganz gleich, ob Sie ein Kardio-Junkie oder ein Kraftsportler sind, die erstklassigen Geräte in den hellen, freundlichen Einrichtungen werden Sie dazu inspirieren, bei jedem Training Ihr Bestes zu geben. Lassen Sie uns die vielfältigen Fitnessmöglichkeiten erkunden, die Sie erwarten.
Cardio-Kohorten – Steigern Sie Ihre Ausdauer
Für diejenigen, die ihren Erfolg in gelaufenen Kilometern, geruderten Metern oder erklommenen Höhenmetern messen, hat Jumpers die neuesten Ausdauerspielzeuge. Laufbänder, Skillmills, stationäre Fahrräder, Rudergeräte, Crosstrainer, Stepper – die besten Modelle stehen bereit, um ein unglaubliches Kalorien verbrennendes Training zu ermöglichen.
Das Training Ihrer kardiovaskulären Fitness ist nicht nur ein Mittel zur Gewichtsabnahme, sondern bietet Vorteile für den ganzen Körper. Es stärkt Ihr Herz, verbessert die Durchblutung, stärkt Ihr Immunsystem und steigert die Muskeleffizienz. Mit der Möglichkeit, Intervalle, Widerstand, Zeit und Distanz selbst einzustellen, können Sie mit diesen Geräten die perfekte Cardio-Herausforderung gestalten.
Krafttraining – Entfesseln Sie Ihre Kraft
Haben Sie es satt, sich schwach zu fühlen oder keine Energie zu haben? In den Kraftbereichen von Jumpers können Sie sich im Handumdrehen durch Drücken, Ziehen und Heben zu einem stärkeren, widerstandsfähigeren Körperbau durchringen. Mit den großzügigen Freihantelbereichen und den hochmodernen Kraftgeräten von renommierten Marken wie Life Fitness, Technogym und Precor können Sie den Körper formen, den Sie sich wünschen.
Unterschätzen Sie auch nicht die Vorteile des Krafttrainings für Frauen! Es ist zwar äußerst unwahrscheinlich, dass Sie wie ein Bodybuilder zunehmen, es sei denn, dies ist Ihr spezielles Ziel, aber das Heben von Gewichten wirkt Wunder für den Fettabbau, die Körperhaltung, die Knochendichte und den Gelenkschutz. Sie gewinnen an Muskeltonus und -definition, während Sie an Ihre körperlichen Grenzen gehen.
Funktionell trainieren – Ursprüngliche Leistung
Funktionelle Fitness wird immer beliebter, und Jumpers ist mit seinen speziellen Rasenzonen für ursprüngliches Training ganz vorne mit dabei. Mit dem eigenen Körpergewicht oder funktionellen Hilfsmitteln wie TRX-Federbändern wird der gesamte Körper mit multiplanaren Bewegungen beansprucht, die Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Athletik steigern.
Grundübungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte und Planken werden zu hochintensiven Routinen kombiniert, die alltägliche Aufgaben erleichtern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko verringern. Die ultimative funktionelle Herausforderung finden Sie in der Functional Area, die an ausgewählten Standorten verfügbar ist.
Zirkelerfolg – Ganzkörperverbrennung
Das Zirkeltraining ist eine der effizientesten und effektivsten Trainingsformen und ermöglicht es Ihnen, alle wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit zu trainieren und so ein Maximum an Kalorien zu verbrennen. Indem Sie schnell von einer Widerstandsübung zur nächsten wechseln, ermüden Sie Ihren Oberkörper, die Körpermitte und die Beine in der gleichen Trainingseinheit.
Die Zirkeltrainings bei Jumpers sind ideal für alle Fitnessniveaus und können an Ihre Fähigkeiten angepasst werden. Anfänger können eine solide Kraftbasis aufbauen, während Fortgeschrittene von dem intensiven Ganzkörpertraining profitieren. Sie werden erschöpft, aber gestärkt nach Hause gehen.
Vibrationssensation – Power Plate Intensität
Möchten Sie Ihr Training auf ein neues Niveau bringen? Jumpers bietet den ULTRA-Mitgliedern den einzigartigen Vorteil der Power Plate-Vibrationstechnologie. Dieses fortschrittliche System zwingt Ihre Muskeln dazu, sich bis zu 50 Mal pro Sekunde zusammenzuziehen und wieder zu entspannen und sorgt so für eine unvergleichliche Aktivierung.
Egal, ob Sie die Vibrationsplatte in Ihre anderen Trainingseinheiten einbauen oder allein verwenden, sie stärkt die kleineren stabilisierenden Muskeln, verbessert die Durchblutung, reduziert die Gelenkbelastung und erhöht sogar die Knochendichte. In nur 10 konzentrierten Minuten trainieren Sie Ihren gesamten Körper und minimieren dabei die Gesamtbelastung. Das nenne ich effizient!
Probetraining leicht gemacht
Sie sind sich nicht sicher, ob Jumpers Fitness das Richtige für Sie ist? Das Team hat dafür vollstes Verständnis und lädt Sie zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining ein. Das ist die perfekte Möglichkeit, die Einrichtungen zu testen und zu sehen, ob die integrative Gemeinschaft Sie anspricht.
Um sicherzustellen, dass Sie die volle VIP-Behandlung und die ungeteilte Aufmerksamkeit des Teams erhalten, rufen Sie einfach an und vereinbaren Sie einen Termin für ein Probetraining an Ihrem Wunschort. Die Mitarbeiter führen Sie gerne herum, erklären Ihnen alle Geräte und geben Ihnen sogar eine Mini-Workout-Einweisung, damit Sie den richtigen Einstieg finden.
Alles, was Sie mitbringen müssen, sind ein Paar saubere Sportschuhe, bequeme Trainingskleidung, ein großes Handtuch und den Wunsch, sich selbst zu verbessern. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, holen Sie sich einfach vorher die Erlaubnis Ihrer Eltern. Dann mach dich bereit, dich in die Jumpers Experience zu verlieben!
Einweisung in die Ausrüstung für Neulinge
Wenn man zum ersten Mal ein Fitnessstudio betritt, kann das mit all den ungewohnten Geräten und Gewichten einschüchternd wirken. Aber bei Jumpers ist es das oberste Ziel des Teams, dass sich jedes Mitglied sofort wohl und sicher fühlt.
Als neuer Gast erhalten Sie eine ausführliche Einweisung in alle Geräte, entweder in einem Einzelgespräch oder in einer kleinen Gruppe von höchstens 5 Personen. Bei dieser persönlichen Einweisung lernen Sie, wie Sie alles sicher und effektiv nutzen können, um Ihre Ziele zu erreichen. Außerdem finden Sie im gesamten Fitnessstudio hilfreiche Grafiken, die die richtige Form und die beanspruchten Muskelgruppen veranschaulichen.
Natürlich stehen Ihnen die Trainer jederzeit zur Verfügung, wenn Sie zusätzliche Hinweise benötigen oder Fragen haben. Ihre erfolgreiche Fitnessreise ist ihr Ziel!
Expertenhilfe – Feinabstimmung Ihrer Fitness
Natürlich würde Jumpers nicht so eine wunderbare Vielfalt an Trainingsgeräten anbieten, wenn es nicht das Personal hätte, das dafür sorgt, dass Sie sie richtig nutzen. Die persönlichen Trainer und Ausbilder sind bereit, Sie durch jeden Stil zu führen und Ihnen Hinweise zu Form, Intensität und Programmierung zu geben.
Von kostenlosen Gewichthebekursen über TRX-Anleitungen bis hin zu Konditionierungsplänen für das Herz-Kreislauf-System – hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um das Beste aus Ihrer Erfahrung bei Jumpers Fitness herauszuholen. Fragen Sie einfach!
Unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnessniveau, Ihrem sportlichen Hintergrund oder Ihren körperlichen Zielen bietet Jumpers Fitness den perfekten Weg nach vorn. Die gut ausgestatteten Studios, die große Auswahl an Geräten und das zertifizierte Trainingspersonal ermöglichen es Ihnen, jeden Trainingsstil auszuprobieren, der Ihnen zusagt.
Geben Sie sich nicht mit einer langweiligen, eindimensionalen Fitnessstudio-Routine zufrieden. Lassen Sie sich von der unglaublichen Vielfalt der Trainingsmöglichkeiten bei Jumpers begeistern. Ihr Körper und Ihr Geist haben es verdient, alles zu erleben!
